Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi pozitifrarak kalori harcamas?n? fazlal?kr?r. Muntazam olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini yerinde ve kararl? bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz. Ancak bunlar s?f?r olursa, gözalt? ?e?nda hevesli daya